Bolečina v ledvenem delu ni poseben simptom številnih bolezni. V nekaterih primerih se jih lahko znebite doma, v drugih pa je nujno, da se posvetujete z zdravnikom in ugotovite vzroke za bolečino.
Danes bomo razmislili o boleznih, ki jih lahko spremljajo bolečine v hrbtu v ledvenem delu, razpravljali o metodah tradicionalne medicine, ki se uporabljajo za zdravljenje, spoznali popravljalno gimnastiko, katere redno izvajanje bo pomagalo znebiti težav s hrbtom.
Vzroki za bolečine v hrbtu
Bolečine v spodnjem delu hrbta drugačne narave (boleče, rezanje, dolgočasno) so lahko simptom številnih bolezni hrbtenice in hrbtnih mišic, govorijo pa tudi o motnjah pri delu notranjih organov, zlasti prebavnega sistema. V večini primerov bolečine v hrbtu povzročajo bolezni podpornega aparata in mišic ledvenega dela. Razlogi, ki povzročajo lumbago v ledvenem delu hrbtenice, so lahko:
- Bolezni hrbtenice.Zaradi osteohondroze vretenca izgubijo moč, elastičnost in moč. Kila vretenca, išias; pri teh boleznih je lumbago oster in se poslabša z globokim vdihom ali telesnim naporom. Skolioza, artritis, nalezljive bolezni, ki prizadenejo vretenčne ploščice, povzročajo nelagodje v ledvenem delu. Premiki vretenčnih diskov, ki so posledica močnega fizičnega napora, povzročajo lumbago - streljanje bolečih občutkov.
- Slaba drža in nezadosten mišični tonus v hrbtu.Sedeči način življenja in nepravilna drža lahko povzročita težave s hrbtom. To je posledica velike obremenitve vretenčnih diskov, ki negativno vpliva na sedečo držo. Oslabljene mišice ne morejo držati hrbta naravnost in ves stres gre na hrbtenico.
- Debelost.Prekomerna telesna teža močno vpliva na ledveno območje. In če debelost spremljajo poškodbe vezi ali mišična oslabelost, bolečina v križu prevzame izrazite in močne manifestacije: človek se ne more niti zravnati; zdravljenje v tem primeru se mora začeti z odstranjevanjem odvečne teže.
- Bolezni ženskega reproduktivnega sistema ali nosečnost.Vzrok za bolečine v spodnjem delu hrbta pri ženskah je lahko vnetje jajčnikov, endometrioza, nenormalna nosečnost, zdravljenje je sestavljeno iz odpravljanja kršitev pri delu teh organov. Hkrati se v ledvenem delu pojavijo boleči občutki, ki so tukaj veliko bolj izraziti kot v trebuhu; stalen in se ne krepi z gibanjem.
- Bolezni ledvic.Ti organi se nahajajo v ledvenem delu, zato se v primeru patoloških stanj ledvic (vnetje, insuficienca, pielonefritis) tukaj lahko odraža bolečina.
- PankreatitisVnetni proces v trebušni slinavki se lahko začne z bolečinami v hrbtu.
Razvrstitev bolečine v križu, odvisno od razlogov za njen pojav
- Pri boleznih hrbtenice se krči v spodnjem delu hrbta okrepijo in poslabšajo po fizičnem naporu ali neprevidnem gibanju. Značilno za starejše ljudi, pa tudi za ženske, saj pogosto trpijo zaradi išiasa in drugih motenj pri delu vretenca. Hkrati imajo rezi akutni značaj in močno manifestacijo.
- Bolečine v hrbtu zaradi slabe drže in šibkih mišic so boleče in vztrajne; izginejo z redno vadbo in popravljanjem drže.
- Pri debelosti se boleče občutke povečajo po dolgem sedenju v sedečem položaju. Bolečina je ostra in huda, pogosto tako velika, da je osebi odvzeta sposobnost gibanja.
- Pri boleznih ženskega reproduktivnega sistema so bolečine v ledvenem delu hrbta stalne in boleče, neodvisne od gibanja. Spremljajo jih drugi simptomi: poslabšanje dobrega počutja, tesnoba, visoka telesna temperatura in po možnosti kršitev menstrualnega cikla.
- Pri ledvičnih patologijah lahko krče v spodnjem delu hrbta spremlja zvišanje temperature, imajo vboden in rezalni značaj, obstaja občutek nelagodja in vlečenja kosov. Lahko je prisotna mrzlica, stalen občutek hladnosti.
- Vnetje trebušne slinavke spremljajo pasovne in vlečne bolečine in je v kombinaciji s simptomi motenj v prebavnem traktu: driska, slabost, bruhanje, zaprtje.
Zdravljenje bolečine v hrbtu z ljudskimi zdravili
Ker lahko bolečine v ledvenem delu hrbtenice kažejo na prisotnost različnih bolezni, lahko le splošni zdravnik ugotovi njihovo naravo. Po diagnozi in posvetovanju z zdravnikom se lahko zatečete k tradicionalnim metodam zdravljenja bolečin v križu. Tradicionalna medicina vsebuje številne učinkovite metode: drgnjenje, obkladke, infuzije, telesne vaje.
- Ogrevalni obkladek s hrenom.Za pripravo obkladka morate koren hrena sesekljati in ga enakomerno zaviti v gazo. Nato položite krpo s hrenom na hrbet pacienta. Obkladek je treba "zgladiti" z ogrevanim likalnikom desno na hrbtu. Segreti ga morate toliko, kolikor bolnik prenese: sprva se lahko tak postopek zdi preveč vroč. Toda v naslednjih časih ga je veliko lažje prenesti. Rezultat takšnega ogrevanja vas ne bo čakal: po nekaj ponovitvah boste začutili znatno olajšanje.
- Gorčični obkladek.V topli vodi raztopite eno žlico gorčice. Dobljeno zmes nanesite na boleče območje hrbta, pokrijte z izolacijskim materialom (najbolj primerna je oprijemljiva folija) in držite 3-5 minut. Po postopku je potrebno kožo obrisati in zaviti v topel robček. Ta recept je primeren za zdravljenje bolečin v križu pri moških.
- Listi repinca.Če na vašem območju raste repinec, lahko njegove liste uporabite kot segrevalni obkladek. Če želite to narediti, jih morate posušiti in segreti, tako da jih postavite v posodo z vrelo vodo. Nato liste položite na boleč hrbet in jih za 40 minut ovijte v volneno ruto.
- Obkladek iz divjega kostanja.Kostanj je treba zdrobiti in zmešati z mastjo ali ricinusovim oljem. Dobljeno maso namažemo na kos kruha in nanesemo na vneto mesto. Ta postopek daje učinek segrevanja in hitro lajša boleče občutke. Divji kostanj je učinkovit tudi pri zdravljenju bolečine v trtici.
- Alkoholna infuzija bodyagija.To infuzijo lahko kupite v lekarni ali pripravite neodvisno tako, da v vrečko praška bodyagi nalijete 300 ml vodke. Uporabite sredstvo za drgnjenje vnetega mesta. Koristno bo kombinirati drgnjenje z masažo, nakar morate hrbet zaviti s toplim šalom.
- Poparek regrata.Za pripravo alkoholne infuzije regrata morate vzeti pol litrsko pločevinko svežih ali posušenih rastlinskih socvetij in preliti 500 ml vodke, pustiti, da vzhaja en teden. To infuzijo je dobro pripraviti in shraniti v hladilniku, saj pomaga odpraviti ostre in streljajoče bolečine, hitro in učinkovito lajša nelagodje. Mimogrede, regrat služi kot zdravljenje osteoartritisa kolenskega sklepa.
- Obkladek iz petrolejke in pese.Ta recept je odlična alternativa mazilom v lekarnah. Za pripravo oprane pese morate zdrobiti do konsistence kaše, iztisniti odvečni sok in pustiti kašo ter ji dodati žlico petroleja, dobro premešati. Dobljeno maso položite na debelo gazo ali krpo in položite na boleče mesto. Pomembno je, da se zmes ne dotika kože - to lahko povzroči opekline. Obkladek je prekrit s prosojno folijo in toplo krpo (odejo ali robčkom) za boljši učinek segrevanja. Bolje, da pustite čez noč.
- Alkoholna infuzija je bila kupljena.Takšno infuzijo lahko kupite v lekarni ali pripravite doma tako, da tri žlice posušenega kupina prelijete s 300 ml vodke ali medicinskega alkohola. Zmes naj se usede vsaj en teden, zato jo je bolje pripraviti vnaprej in shraniti na hladnem. Ta izdelek se lahko uporablja tudi za drgnjenje pri prehladu ali za zdravljenje sklepov.
- Česen obkladek.Sesekljan česen zmešamo z limoninim sokom. Gazo ali bombažno krpo namočimo v nastalo zmes in nanesemo na boleče mesto. Z rednim ponavljanjem tega postopka se lumbago zmanjša in kmalu popolnoma izgine. Zaradi segrevalnega učinka so takšni obkladki uporabni pri zdravljenju ramenskega sklepa.
- Obkladek iz beljakov in kadila.Za kuhanje morate vzeti zapakirano kadilo, malo naribanega mila za perilo in stepeno belino dveh jajc. Temeljito premešano zmes nanesemo na tkanino in jo ovijemo po hrbtu. Postopek je treba ponavljati vsak dan do trenutka olajšanja.
Vaje za hrbet
Na internetu je veliko videoposnetkov o načinu izvajanja vaj za različne bolezni hrbtenice: radikulitis, osteohondroza, hernija diska. Zdravniki na svojem primeru pokažejo pravilno tehniko terapevtske gimnastike, govorijo o kontraindikacijah.
Vaje bodo koristne tudi v primeru motenj drže in nezadostne spastičnosti hrbtnih mišic: pomagale bodo okrepiti hrbet in popraviti držo ter razviti pravilno držo.
Seveda je takšen učinek gimnastike mogoče doseči le z njegovim rednim in sistematičnim izvajanjem.