Cervikalna osteohondroza je danes zelo pogosta bolezen, ki iz leta v leto bolj prizadene ne le starejše, temveč tudi mlade med 25 in 40 let. Razvoj te bolezni praviloma olajša dovolj dolgo bivanje v napačni drži, kar opazimo na primer med dolgim delom za računalnikom in v mnogih drugih primerih.
Pogosto se cervikalna osteohondroza pojavi tudi pri dolgotrajni izpostavljenosti vibracijam, na primer pri nenehnem delu z vsemi vrstami velike gradbene opreme ali med vožnjo avtomobila.
Med drugimi pogostimi vzroki za to bolezen ločijo tudi nizko telesno aktivnost, nepravilen položaj telesa med spanjem, genetsko nagnjenost in druge dejavnike. Pogosto oseba sploh ne ve, da trpi za cervikalno osteohondrozo. Ta bolezen več let ne more povzročiti nobenih simptomov in bolečih reakcij. Vendar najpogosteje vseeno prinaša številne nevšečnosti, zato je bolje, da postopka zdravljenja ne odlašate, ampak ga začnete takoj, ko ugotovite, da imate to bolezen.
Simptomi bolezni
Cervikalna osteohondroza ima številne značilne simptome. Lahko se pojavijo posamezno ali v celoti. Treba je opozoriti, da se ta vrsta bolezni glede na simptome nekoliko razlikuje od drugih vrst osteohondroze. Velja za najtežjo in najnevarnejšo izmed vseh vrst osteohondroze. To je posledica dejstva, da se pri premikanju vratnih vretenc in spremembi strukture medvretenčnih ploščic hrbtenični živec pogosto stisne. To lahko privede do kršitve oskrbe možganov s krvjo, polno zelo nevarnih posledic.
Bolečine v vratu niso najbolj nevarne, kar se lahko zgodi zaradi osteohondroze.
Med najpogostejšimi znaki cervikalne osteohondroze je mogoče razlikovati naslednje simptome:
- Neprijetni boleči občutki v predelu materničnega vratu.
- Pogosti glavoboli.
- Pokanje v vratu pri premikanju.
- Težave pri obračanju glave.
- Pogosto je vlečna bolečina v predelu prsnega koša na levi, ki včasih izžareva levo roko.
- Neprijeten pekoč občutek med lopaticami.
- Pogost občutek šibkosti, apatije, ki jo spremlja slabost, omotica in v nekaterih primerih izguba zavesti.
- Težave z dihanjem, moteno delovanje pljuč.
- V najhujših primerih - okvare srca in ožilja.
- Otrplost obraza in jezika.
- Podvojitev pred očmi.
Kot lahko vidite, osteohondroza materničnega vratu ni tako neškodljiva, kot mnogi mislijo. V nekaterih primerih lahko povzroči zelo neprijetne in celo nevarne posledice. Zato je treba skrbno spremljati svoje zdravje, poskušati se izogniti dejavnikom tveganja in poiskati zdravniško pomoč ob prvih znakih cervikalne osteohondroze.
Metode zdravljenja
Običajno je v začetnem obdobju razvoja osteohondroza predstavljena v najblažji obliki. Če pravočasno prepoznate to bolezen in jo takoj začnete zdraviti, se jo boste veliko lažje znebili kot z napredovalno boleznijo.
V začetni fazi običajno ni potreben zdravniški poseg. Dovolj je le, da spremenite svoj režim in vsakodnevno rutino ter odstranite vse dejavnike, ki prispevajo k razvoju osteohondroze materničnega vratu - da povečate telesno aktivnost, poskusite manj sedeti za računalnikom in opravljati kakršna koli druga negibna dela, spremljajte svojo držo, redno vadite, vzemite odmori med dolgotrajnim delom . . . Če boste pozorni na zdravljenje te bolezni, vas nelagodje v vratu, glavoboli, šibkost in omotica z osteohondrozo ne bodo več motili. V tem obdobju je priporočljivo tudi upoštevati smiselno prehrano in zavrniti dvigovanja uteži.
Če se ne začnete pravočasno boriti proti bolezni, bo sčasoma začela napredovati in vam bo povzročala vedno več tesnobe. V tem primeru so potrebni resnejši ukrepi, ki lahko zaustavijo razvoj bolezni. Na primer, zelo so priljubljene fizioterapevtske vaje, fizioterapija in specializirana masaža za cervikalno osteohondrozo. V nekaterih hujših primerih bolnikom predpišejo tudi določena zdravila.
Danes obstaja veliko različnih specializiranih zdravil, ki pomagajo pri osteohondrozi materničnega vratu. Njihovo delovanje je namenjeno lajšanju bolečin, lajšanju vnetja in obnavljanju normalnega krvnega obtoka.
Tradicionalno so ena najučinkovitejših in najučinkovitejših metod za zdravljenje cervikalne osteohondroze fizioterapevtske vaje. Tu je majhen nabor preprostih terapevtskih vaj.
Fizioterapija
- Sedite na stolu z izravnano hrbtenico in pritisnjeno ob hrbet stola. Nežno obračajte glavo vstran.
- Počasi spustite glavo in se z brado dotaknite prsnega koša. Nato ga nagnite čim bolj nazaj.
- Če sedite za mizo, položite komolce na površino in položite roko na čelo. Poskusite 10 sekund čim bolj pritisniti na dlan z glavo. Ponovite večkrat z vsako roko.
- Stojte naravnost, spustite roke vzdolž telesa in dvignite ramena navzgor. V tem položaju ostanite nekaj sekund, nato se sprostite. Ponovite 10-12 krat.
- S prsti gnetemo zadnji del vratu. 3-4 minute izvajajte intenzivne, globoke gibe. Za udobje lahko prosite nekoga od vašega doma, da izvede takšno masažo.
- Podobni gibi so priporočljivi za lopatice. To bo sprostilo in izboljšalo cirkulacijo.
Te lahke vaje lahko izvajate tako v kombinaciji kot ločeno. Priporočljivo je, da jih izvajate vsak dan in čim pogosteje takoj, ko imate prosto minuto. Veliko zgoraj naštetih vaj je enostavno izvajati kjer koli. Naredite jih, ko ste v zastoju, berete, gledate televizijo ali delate v računalniku. Le nekaj minut na dan - čez nekaj časa boste opazili oprijemljive izboljšave.